美容と健康

今年の夏は、ずーっと暑い日が続いていますね。

私のような更年期世代は、体の不調も少々あり、体調管理が大事♪

それで、食事の栄養バランス補給に、食べるシェイクを食べています。

1日に必要な栄養素の１/3以上 ...