美容と健康

新型コロナ対策にもいい、免疫力を高めると言われている食べ物があります。

キノコと海藻です。

キノコは食物繊維が豊富で腸内環境を整えられます。また、ビタミンB1を含んでいるので肥満防止にも役立ち、豊富なβグルカン ...